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그 시간에 그걸 하기로 했다면 그것만 해라.
다른 것은 하지 마라.
독서를 하기로 마음 먹었다면 집중이 안된다고
휴대폰을 보거나, 티비를 보는 것보다
차라리 아무 것도 안하는 것이 낮다.
출처.
제목 - 멘탈이 강해지는 연습
저자 - 데이먼 자하리아데스
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