[책 3줄생각] 수면 투자

제목 - 수면 투자

저자 - 다나카 카나타

3줄 생각

저자는 밤에 잠을 잘자라가 아닌 밤에 잘 잘 수 있도록
낮에 에너지를 어떻게 쓰냐에 중점을 두고 있다.
특히 일어나는 시간을 일정하게 정하는걸 중요하게 여긴다.
그리고 기상 후 4시간이 가장 뇌가 활발하기 때문에 그 시간을 잘 활용하고 이용해야한다고 한다.