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잠시 내려 놓는 것도 연습해야 한다.
물론,
근심, 걱정 들 까지도…
하루 1분만
가끔은 모든 것을 잊는 것처럼
나의 몸과 마음에게
휴식할 시간을 주세요.
지금 눈을 감고 오로시
나의 숨소리에만 집중해 보세요.
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